APPROCHE HYBRIDE
Transformation corporelle | Studio privé à Esch-sur-Alzette | Flexibilité ultime
Le meilleur des deux mondes
Combiner la précision de l'entraînement en personne avec la flexibilité du coaching numérique pour des résultats plus rapides, plus sûrs et plus durables.
Chaque voyage commence par une séance gratuite de tests et évaluation physique. Nous évaluerons vos schémas de mouvement et votre force de base pour adapter parfaitement votre plan avant même de commencer.
Précision en personne
Corrigez vos techniques et évaluez vos progrès réels grâce à des séances dédiées dans notre studio. Vous voir bouger en personne permet des micro-ajustements qui font une macro-différence dans votre performance.
L'application Muscle&Motion
Bénéficiez d'un accès exclusif à l'application Muscle&Motion Strength. Retrouvez tous vos entraînements personnalisés avec des démonstrations vidéo de haute qualité et des explications techniques détaillées pour chaque exercice.
Suivi hebdomadaire
Restez responsable et motivé grâce à un rendez-vous de suivi hebdomadaire dédié. Nous discuterons de vos progrès, aborderons les défis et affinerons votre plan pour vous assurer de rester sur la voie du succès.
Flexibilité ultime
Entraînez-vous là où vous vous sentez le plus à l'aise. Votre programme est adapté à l'équipement dont vous disposez, qu'il s'agisse d'une salle de sport complète ou d'une installation domestique minimale.
Conseils en nutrition
La vraie transformation commence à table. En collaboration avec une nutritionniste agréée, votre plan de coaching comprend un programme de nutrition entièrement personnalisé conçu pour compléter votre entraînement et alimenter des résultats durables.
Nutritionniste agréée — Dietician KateTémoignages Clients & Avis Google
Découvrez comment ampowerfit a aidé ses clients à Esch-sur-Alzette et au-delà à obtenir des résultats réels et durables.
"Je suis vraiment très contente d’être chez Andrea ! C’est une personne qui a énormément d’empathie et qui sait vraiment de quoi elle parle. Les entraînements sont au top ! Elle prend le temps de regarder chaque personne et de corriger les exercices afin qu’on les réalise correctement. Je recommande à 100 % ! "
"Et fillt ee sech beim Andrea direkt wuel. Hatt passt sech un deng Besoinen un a geet op dech an. Hatt hëlleft der, deng Kierperhaltung ze verbesseren, ouni dech ënner Drock ze setzen. Hatt huet immens vill Wëssen a verbënnt Theorie a Praxis op eng verständlech an effektiv Aart a Weis. Ech kann et wierklech nëmme weiderempfeelen."
"It's an absolutely top-tier training coaching that addresses your needs very individually. Even in the case of injuries or when you haven't been in sports for a longer time, this is professionally taken into account and adapted. She is very attentive, takes the time to listen and adapts every session exactly to your demands and your current form. What I particularly appreciate is that she conveys her knowledge from her sports studies with a lot of commitment and empathy. The atmosphere is very motivating and you feel well taken care of and understood. I can only highly recommend her!"
"Andreia est une coach au top!! Elle prend vraiment le temps de tout expliquer, d’écouter les besoins et d’y répondre. Elle est à la fois professionnelle, investie et bienveillante. Grâce à son accompagnement personnalisé, on se sent super motivé et confiante. Je recommande à 100% !"
"Profissional, és prestável e estás sempre presente para um bom acompanhamento, mesmo quando estive lesionado ou durante os aquecimentos."
"Andreia a une très bonne attitude professionnelle. Elle est à l'écoute, prend du temps avec vous, ne porte pas de jugement et fait preuve d'une grande adaptabilité. Je la recommande à 100% et je suis vraiment reconnaissante de travailler avec elle. J'utilise son service de coaching en ligne et son coaching personnel à la demande depuis plus d'un an maintenant."
Approche hybride
Des séances en présentiel et le soutien de l'application 24/7 entre les visites — la précision du coaching avec la flexibilité du numérique.
Essentiel
Un coaching en présentiel une semaine sur deux, avec l'application en soutien 24/7.
- 1 séance PT toutes les deux semaines
- Accès exclusif à l'application
- Guides techniques vidéo
- Suivis de progrès hebdomadaires
- Ajustements dynamiques du plan
Premium
Le plus choisiUn coaching hebdomadaire en présentiel pour les progrès les plus rapides et le meilleur suivi.
- 1 séance PT par semaine
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- Suivis de progrès hebdomadaires
- Ajustements dynamiques du plan
* Note : Le suivi nutritionnel est un service spécialisé indépendant et n'est pas inclus dans le forfait mensuel de coaching en ligne.